Step

Step

Le Step:

Cours chorégraphié utilisant une marche sur une musique rythmée.
Faire du sport de façon ludique.

Bougez, Amusez-vous !

Entraîné par la musique, emporté par le groupe, concentré sur la chorégraphie, on se bouge sans y penser !

 

Les bienfaits :
Physique mais aussi artistique, le step a de quoi séduire.
- Il entraîne une importante dépense énergétique.
Résultat, on brûle des calories tout en s’amusant.
- Le système cardio-vasculaire est sollicité dans la durée, et de façon intense. C’est excellent pour améliorer le souffle et la condition physique dans son ensemble.
- Vous remodelez les cuisses et les fessiers

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