Zumba

Zumba

La Zumba est un programme d'entraînement physique complet.

Alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité.

 

La Zumba vous permettra à la fois :
- de bruler des calories dans une ambiance fun
- d'améliorer votre endurance et votre coordination
- de vous défouler et d'évacuer

 

Les chorégraphies s'inspirent principalement des danses latines, mais aussi de styles variés comme la danse du ventre ou la Quebradita.

Ce cours collectif est accessible à toute personne et n'exige pas d'avoir déjà pratiqué de sport de danse.

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