Stretching

Le Stretching fait partie des gymnastiques douces relaxantes. Exercices d’étirements et d'assouplissements permettant une sensation de détente et de bien-être. Les exercices sont axés sur la respiration, la sensation, la concentration et les mouvements sont lents et contrôlés.

Les bienfaits :

Améliore votre souplesse
Favorise votre mobilité articulaire
Facilite votre circulation sanguine
Diminue les tensions nerveuses
Chasse le stress

Ressentez ! Détendez-vous !