Stretching

Stretching

Le Stretching fait partie des gymnastiques douces relaxantes. Exercices d’étirements et d'assouplissements permettant une sensation de détente et de bien-être. Les exercices sont axés sur la respiration, la sensation, la concentration et les mouvements sont lents et contrôlés.

 

Les bienfaits :

  • Améliore votre souplesse
  • Favorise votre mobilité articulaire
  • Facilite votre circulation sanguine
  • Diminue les tensions nerveuses
  • Chasse le stress

 

Ressentez ! Détendez-vous !

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